運営者情報

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運営者 ゆ み(28歳・OL)
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自己紹介 はじめまして♪当サイトへお越しいただいてありがとうございます〜☆

溝の口近辺に住んでいるゆみと言います(ノ≧∇≦)ノ

 

以前の私は日々忙しくて、ストレスが相当ひどかったです。
おまけに冷え性なもんだから、肩こりにも悩んでいました。

 

そんなある時に友達に紹介してもらったホットヨガで
生活が一変しました〜♪

 

レッスンに定期的に通っているうちにイライラすることが減りました。
これもホットヨガで汗を大量に出すから、すごくリフレッシュできるんですよね!

 

さらに冷え性に悩んでいた私はホットヨガとであって
平均体温が35.7度から36.4度にまでアップしましたよ♪

 

基礎体温が35度台だと病気になりやすいらしいです
36.5度を越えると免疫力は格段にアップするそうなので
36.5度になるまで頑張ります〜♪

 

ホットヨガは女性のいろいろな願望を叶えてくれる素敵なフィットネスだと思いますよ♪
なのでまずは体験レッスンから受けてみてくださいね☆